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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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袁少英 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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長期手淫可能影響身心健康，戒除需從認(rèn)知、習(xí)慣、心理等方面入手，包括認(rèn)識危害、規(guī)律作息、轉(zhuǎn)移注意力、加強(qiáng)鍛煉、避免刺激。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-25 08:08
1.認(rèn)識危害：長期手淫可能導(dǎo)致性功能障礙、精神萎靡等。
2.規(guī)律作息：保持充足睡眠，有利于調(diào)整身心狀態(tài)。
3.轉(zhuǎn)移注意力：培養(yǎng)興趣愛好，如閱讀、繪畫等。
4.加強(qiáng)鍛煉：增強(qiáng)體質(zhì)，分散對手淫的關(guān)注。
5.避免刺激：減少接觸色情內(nèi)容，不穿過緊內(nèi)褲。
總之，戒除手淫需要堅(jiān)定的決心和持續(xù)的努力，如有必要可尋求專業(yè)幫助。
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就醫(yī)問藥
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