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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建平 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
產科
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坐月子期間經常躺著或坐著都不太好。躺著可能影響胃腸道蠕動和子宮恢復，坐著易致腰肌勞損，應合理安排。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-25 00:41
1.影響腸胃：長期躺著，腸胃蠕動減緩，易出現消化不良、便秘等問題。
2.子宮恢復：不利于子宮收縮和惡露排出，影響產后恢復。
3.肌肉骨骼：可能導致腰部、背部肌肉力量減弱，增加疼痛風險。
4.血液循環：減緩全身血液循環，影響身體代謝和恢復。
5.心理狀態：長期不活動，可能產生焦慮、抑郁等不良情緒。
坐月子期間要適度活動，坐或躺一小時后活動一下，每次不超30分鐘，避免劇烈運動。
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