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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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鍛煉肌肉可以游泳、俯臥撐、仰臥起坐、蛙跳等適當運動，勞逸結合，補充營養，每天堅持鍛煉。有強度的器械訓練，充分刺激肌肉，補充營養，特別是蛋白質，魚蝦為好，
2013-12-24 23:32
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