研究發現有些食物與營養素能夠促進性欲，調節性感受和增強性功能，是它們在燃旺男女的心靈之火，充當人類性愛的使者。當你在明白能吃出性欲,吃出“性”福后,你還會無動于衷嗎？那么，哪些食物能使人吃出性欲呢?告訴你，它們是： 富含維生素E的食物：維生素E被認為是一種性維生素,食物來源有麥芽油,堅果,小麥,小米和蘆筍等.嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮,性激素分泌減少并喪失生殖能力.常吃富含維生素E的食物能預防并改善這種狀況. 海產品：魚,蝦,貝殼類,海藻類食物.在古羅馬時期,人們就發現,海產品是滋養性欲的理想食品,特別是鯊魚肉,它作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽.科學研究證明,海產品含有豐富的磷和鋅等,對于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說.一般而言,凡體內缺鋅者,男性會出現精子數量減少且質量下降,并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退,而女性則發生體重下降,性交時陰道分泌液減少等癥狀.另外,海藻含碘量超過其它動植物.而碘缺乏或不足會導致流產,男性性功能衰退,性欲降低.因此,即便不能經常吃海鮮,也要經常吃些海帶,紫菜,裙帶菜等海藻類食物。 蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性.因體弱,年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜制品。 果仁：性學專家發現,在某些經常吃番瓜子的民族中,極少有前列腺疾病發生.這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質.此外,小麥,芝麻,葵花子,核桃仁,杏仁,花生,松子仁等也對增強性功能有幫助. 韭菜：又名起陽草,壯陽草,長生韭,是一種生長力旺盛的常見蔬菜.為腎虛陽萎,遺精夢泄的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙,早泄等疾病有很好的療效。