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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高敏 主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級甲等
腦病科
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腦血管硬化需重視，包括飲食調(diào)理、按摩方法、情緒睡眠、定期檢查、控制指標等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-24 16:30
1.飲食：多吃含磷脂高的食物，如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等，常吃海帶、河魚，魚油也有益。
2.按摩：適度按摩頭部、頸部，促進血液循環(huán)，但力度要適中。
3.情緒睡眠：保持心情舒暢、良好睡眠，利于病情穩(wěn)定。
4.定期檢查：監(jiān)測血壓、血糖、血脂，每年至少體檢一次。
5.控制指標：血壓保持高壓140以下、低壓90以下，血糖、血脂控制在正常范圍，戒煙戒酒。
綜合做好以上方面，有助于控制腦血管硬化，提高生活質(zhì)量。
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