-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
胡培安 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
促進頭發快速生長可從營養補充、頭皮護理、良好作息、減少損傷、適當按摩等方面入手。 1. 營養補充：頭發的生長需要多種營養物質，如蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等。可多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、水果等食物。 2. 頭皮護理：保持頭皮清潔，選擇合適的洗發水，避免頻繁燙染頭發，減少化學物質對頭皮的損傷。 3. 良好作息：充足的睡眠有助于身體的新陳代謝，利于頭發的生長。應養成早睡早起的習慣，避免熬夜。 4. 減少損傷：避免過度牽拉頭發，扎頭發不宜過緊。外出時做好頭發防曬，減少紫外線對頭發的傷害。 5. 適當按摩：用指腹輕輕按摩頭皮，促進頭皮血液循環，增強毛囊的營養供應。 總之，頭發的生長是一個逐漸的過程，需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，如果頭發出現異常脫落或生長緩慢，應及時就醫，查明原因。
2024-12-05 23:43
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
