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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱銘華 主任醫師
廣東省第二中醫院
三級甲等
皮膚科
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促進頭發快速生長，要注意飲食、避免不良習慣、補充營養等。包括飲食調整、忌刺激性食物、補充維生素E、保持良好作息、減輕精神壓力等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-12-24 11:50
1.飲食調整：多吃富含鐵質的食物，如瘦肉、雞蛋、菠菜等，以及含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。
2.忌刺激性食物：避免煙、酒、辛辣刺激食物，如蔥、蒜等，忌油膩、燥熱食物和過食糖和脂肪豐富的食物。
3.補充維生素E：維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。
4.保持良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
5.減輕精神壓力：保持心情舒暢，避免長期焦慮緊張。
通過綜合調理，有助于頭發快速生長。但如果頭發問題嚴重，建議及時就醫。
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