雙側卵巢多囊樣改變患者在飲食上需注意控制熱量攝入、均衡營養、選擇低升糖指數食物、減少高脂肪食物攝入、避免刺激性食物等。 1. 控制熱量攝入：避免過度進食，以防體重增加，加重病情。根據自身情況，計算每日所需熱量，合理安排飲食。 2. 均衡營養：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃蔬菜、水果、全谷物。 3. 選擇低升糖指數食物：如燕麥、蕎麥、豆類等，有助于控制血糖水平。 4. 減少高脂肪食物攝入：少吃動物內臟、油炸食品等，以防血脂升高。 5. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、酒精等，以免影響內分泌平衡。 6. 適當補充膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘。 7. 規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食。 總之，雙側卵巢多囊樣改變患者通過合理的飲食調整，有助于改善病情。但飲食調整只是綜合治療的一部分，患者還需遵醫囑進行適當運動、規律作息，并定期復查。