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男人精子少怎樣通過飲食補充

2013-12-23 17:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：艾滋病

問題：

男人精子少怎樣通過飲食補充

回答1
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雷振華主治醫師

廣東省中醫院

三級甲等

男科

男人精子少可通過飲食補充，如富含蛋白質、維生素、礦物質、鋅元素和精氨酸的食物等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.蛋白質：多吃瘦肉、魚類、蛋類，能促進精子生成。
2.維生素：新鮮果蔬中的維生素C、E等，有助于提高精子活力。
3.礦物質：蝦、貝類富含鈣、鐵等，對精子質量有益。
4.鋅元素：牡蠣等含鋅豐富，利于精子發育。
5.精氨酸：鱔魚、海參等含精氨酸，可增強精子活力。
飲食調整只是輔助，還需保持良好生活習慣，必要時就醫診治。
2013-12-23 18:13

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