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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張剛 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
整形外科
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去除雙下巴和脖子贅肉，可通過運動鍛煉、飲食控制、按摩、醫美手段及良好習慣等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-23 17:58
1.運動鍛煉：進行頸部伸展、轉頭等動作，增強頸部肌肉力量。
2.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果。
3.按摩：用手指從下往上輕輕按摩，促進血液循環和脂肪代謝。
4.醫美手段：如抽脂、射頻溶脂等，但需在正規機構進行。
5.良好習慣：避免長時間低頭，保持正確坐姿和站姿。
綜合運用以上方法，并長期堅持，有助于消除雙下巴和脖子上的贅肉。
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