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回答1
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劉立泉 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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倒走對腰椎間盤突出可能有一定作用，包括增強腰部肌肉力量、改善腰椎關節靈活性、調整身體姿勢、減輕腰椎壓力、促進血液循環等。 1. 增強腰部肌肉力量：倒走時需要更多的腰部肌肉參與，能鍛煉腰部肌肉，使其更有力地支撐腰椎。 2. 改善腰椎關節靈活性：有助于增加腰椎關節的活動范圍，減少僵硬感。 3. 調整身體姿勢：可糾正因長期不良姿勢導致的腰椎問題。 4. 減輕腰椎壓力：改變受力方向，相對減輕椎間盤受到的壓力。 5. 促進血液循環：使腰部血液循環更通暢，利于營養物質的供應和代謝廢物的排出。 總之，倒走對于腰椎間盤突出患者可能有一定益處，但不能單純依靠倒走進行治療。患者還需結合其他治療方法，如物理治療、藥物治療等，并在醫生的指導下進行適當的運動和康復訓練。
2024-12-05 03:44
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