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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳雙磊 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
肛腸科
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爬山過多可能對膝關節產生不良影響，主要包括增加關節磨損、引發炎癥、導致肌肉疲勞、影響關節穩定性、增加受傷風險等。 1.增加關節磨損：爬山時膝關節承受較大壓力，反復摩擦會使軟骨磨損加劇。 2.引發炎癥：過度使用易導致膝關節滑膜炎，出現腫脹、疼痛等癥狀。 3.導致肌肉疲勞：腿部肌肉長時間用力，容易疲勞，影響對膝關節的保護。 4.影響關節穩定性：使膝關節周圍韌帶和肌腱過度拉伸，降低關節穩定性。 5.增加受傷風險：如扭傷、拉傷，甚至骨折。 總之，爬山雖有益健康，但應適度，注意保護膝關節。若膝關節已出現不適，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療和康復。
2024-12-05 01:20
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