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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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董秀芹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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膚色暗黃發(fā)黑可能由多種因素導致,可通過飲食調(diào)理改善,如補充營養(yǎng)、避免感光食物、攝入美白食物等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進行治療,不宜自行開藥。
2013-12-23 08:17
1. 補充營養(yǎng):多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、瘦肉,為肌膚提供養(yǎng)分。
2. 避免感光食物:減少胡蘿卜、香菜、芹菜的攝入,以免加重色素沉著。
3. 攝入美白食物:常吃杏仁、珍珠粉,其富含的營養(yǎng)成分有助于美白肌膚。
4. 喝乳制品:牛奶、豆?jié){能補充蛋白質(zhì)和維生素,改善膚色。
5. 吃魚:魚中富含的不飽和脂肪酸對皮膚有益。
合理飲食對改善膚色有一定幫助,但還需結(jié)合良好的生活習慣。
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