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哪些食物有助于補腎精

2013-12-22 20:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

哪些食物有助于補腎精

回答1
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黃志清主任醫師

廣東醫科大學附屬醫院

三級甲等

腎病內科

補腎精對于維護身體健康具有重要意義。常見的補腎精食物有多種，必要時需就醫診斷。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.豬腰：如杜仲腰花，以豬腰為主料，搭配杜仲等，可補腎氣。
2.芝麻：富含多種營養成分，有一定的補腎精作用。
3.山藥：可煮粥食用，對補腎精有益。
4.枸杞子：能滋補肝腎，是補腎精的良好食材。
5.胡桃：具有補腎健腦、固精強腰的功效。
6.海參：營養豐富，有助于補充腎精。
合理食用這些食物，有助于補腎精，但食物不能替代藥物治療。若腎虛癥狀嚴重，應及時就醫。
2013-12-22 20:52

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