做俯臥撐本身一般不會直接導致腦溢血，但在一些特定情況下，可能會增加腦溢血的發生風險，如本身患有高血壓等基礎疾病、運動強度過大、動作不規范、情緒過于激動、環境溫度過高等。 1. 基礎疾?。喝舯旧砘加懈哐獕?、動脈硬化、腦血管畸形等疾病，血管彈性較差或存在結構異常，做俯臥撐時血壓升高可能引發腦溢血。 2. 運動強度：過度劇烈的俯臥撐運動，會使血壓急劇上升，超過血管承受能力，增加腦溢血風險。 3. 動作規范：錯誤的俯臥撐姿勢可能導致頸部或腦部血管受壓，影響血液循環，間接增加腦溢血風險。 4. 情緒因素：做俯臥撐時情緒過于激動，導致交感神經興奮，血壓升高，加大腦溢血可能性。 5. 環境影響：在高溫環境下做俯臥撐，身體散熱困難，血液循環加快，血壓升高，也易誘發腦溢血。 總之，對于大多數健康人來說，適量、正確地做俯臥撐是一種有益的鍛煉方式。但對于存在腦血管疾病風險因素的人群，應在醫生指導下選擇合適的運動，并注意控制運動強度和方式。