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回答1
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劉輝東 醫師
贛州市于都縣第二人民醫院
二級乙等
內科
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美白祛痘可從日常護理、飲食調整、規律作息、合理用藥、適度運動等方面著手。 1.日常護理：保持面部清潔，選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。定期去角質，但不宜過于頻繁。 2.飲食調整：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果和富含維生素 C、E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等。 3.規律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的新陳代謝和內分泌平衡，避免熬夜。 4.合理用藥：可在醫生指導下使用阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠、壬二酸乳膏等藥物。 5.適度運動：促進血液循環和新陳代謝，有助于排出體內毒素。 美白祛痘需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，每個人的皮膚狀況不同，效果也會有所差異。如果痘痘情況嚴重或長時間不見好轉，應及時到正規醫院皮膚科就診。
2024-12-06 04:18
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