頭發沒有發根且頭發少可能由多種原因引起，如遺傳因素、營養不良、內分泌失調、精神壓力、不良生活習慣等。 1.遺傳因素：部分人的頭發狀況受遺傳影響較大，如果家族中有頭發稀疏的情況，自身出現頭發少且無根的概率可能增加。這種情況較難徹底改變，但可通過適當的護理和治療改善。 2.營養不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養元素，會影響頭發的生長。建議多吃富含這些營養的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 3.內分泌失調：例如甲狀腺功能減退、雄激素分泌過多等，都可能導致頭發問題。需要就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，會影響頭皮血液循環，導致頭發不健康。應學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、長期熬夜、吸煙等，均可能損傷頭發。要減少燙染次數，保持規律作息，戒煙。 頭發沒有發根且頭發少需要綜合調理，保持良好的生活和飲食習慣，必要時尋求醫生幫助。如果問題持續不改善或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。