頭發(fā)變細(xì)變少可能由多種因素引起，如營(yíng)養(yǎng)不良、激素失衡、精神壓力、疾病影響及遺傳因素等。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素B族、維生素D、鋅、鐵等微量元素會(huì)影響頭發(fā)健康。可多吃瘦肉、魚類、堅(jiān)果、蛋奶等食物補(bǔ)充。
2.激素失衡：雄性激素分泌過多可能導(dǎo)致毛囊萎縮，頭發(fā)變細(xì)變少。
3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等，會(huì)影響頭皮血液循環(huán)。需調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)放松。
4.疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等也會(huì)造成頭發(fā)問題。要先治療原發(fā)疾病。
5.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生頭發(fā)細(xì)軟、稀疏。
總之，頭發(fā)變細(xì)變少的原因多樣。保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，注意頭皮清潔，若情況嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷治療。