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甘油三脂高怎樣調理及飲食注意事項

2013-12-22 15:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：高血脂

問題：

甘油三脂高怎樣調理及飲食注意事項

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

周琳副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

內分泌科

甘油三脂高是常見的血脂異常。若輕度升高，可先通過生活方式調理；重度升高可能需藥物治療。長期居高不下易引發心腦血管疾病。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調整：減少高油高脂食物，如油炸食品、動物內臟；控制糖分攝入，避免過多甜食。
2.增加蔬果攝入：多吃富含維生素、膳食纖維的蔬菜和水果。
3.控制主食量：避免碳水化合物攝入過多，可適當增加粗糧比例。
4.適量運動：每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑。
5.戒煙限酒：煙酒會影響血脂代謝，增加患病風險。
6.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持內分泌穩定。
7.藥物治療：嚴重時可在醫生指導下服用非諾貝特、苯扎貝特等藥物，但需遵醫囑。
甘油三脂高需要綜合調理，長期堅持健康的生活方式有助于控制血脂水平，預防相關疾病。
2018-08-14 11:52

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回答2
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喬平主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療。戒酒。和使用貝特類藥物降低血脂。
2013-12-22 15:48

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