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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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有一個很簡單的運動可以有效減少肩膀后面的肥肉： 雙臂平伸，然后向上在45°—75°之間做上下運動。 注意：
2013-12-22 15:26
1、連續做100次以上，中間不能停頓；
2、脖子與脊背要挺直，不能打彎；
3、手臂平伸，手心向下，胳膊不能彎曲無力。
每天堅持做兩次，可以減少肩膀及腦后的肥肉，一個月就可以顯效。
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