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李榮偉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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小三陽患者適合進行一些適度的運動，如散步、慢跑、瑜伽、太極拳、游泳等。這些運動有助于增強體質，提高免疫力。 1.散步：是一種簡單易行的運動方式，能促進血液循環，增強心肺功能，且不易造成身體負擔。 2.慢跑：可提高代謝率，增強心肺耐力，有助于調節身體機能，但要注意控制速度和時間。 3.瑜伽：通過各種體式和呼吸練習，能增強身體柔韌性和平衡力，還能減輕壓力。 4.太極拳：動作緩慢柔和，能鍛煉身體協調性，調節呼吸和心態。 5.游泳：全身運動，鍛煉肌肉力量，對關節壓力較小，但要注意泳池衛生。 小三陽患者在選擇運動時，應根據自身身體狀況，循序漸進，避免過度勞累。運動過程中如有不適，應立即停止并就醫。同時，定期進行肝功能檢查，遵循醫囑進行治療和調養。
2024-12-06 06:40
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就醫問藥
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什么是小三陽? 所謂“小三陽”是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒攜帶者體內乙肝病毒的免疫學指標：即乙肝表面抗原(HBsAg)、乙肝e抗體(HBeAb)、乙肝核心抗體(抗HBC)三項陽性，其中與“大三陽”的區別在于大三陽是e抗原陽性、e抗體陰性，而“小三陽”是e抗原陰性、e抗體陽性。 查看全文»
