晚上睡眠不好且腦子不清醒可能由多種因素引起，包括心理壓力、不良生活習慣、疾病影響、環境因素、藥物副作用等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.心理壓力：工作、學習或生活中的壓力過大，容易導致焦慮、抑郁等情緒，進而影響睡眠質量，使人白天腦子不清醒。例如長期面臨高強度的工作任務，或經歷重大的生活變故。
2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、熬夜、午睡時間過長等，會打亂生物鐘，影響睡眠。
3.疾病影響：如神經衰弱、頸椎病、高血壓、腦血管疾病等。神經衰弱患者神經易興奮和腦力易疲乏，影響睡眠和大腦狀態；頸椎病可能壓迫神經和血管，導致腦部供血不足；高血壓患者血壓控制不佳時，會影響腦部血液循環；腦血管疾病如腦梗死等，會損害腦組織功能。
4.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都可能干擾睡眠，導致醒來后腦子不清醒。
5.藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥、糖皮質激素等，可能會影響睡眠。
總之，當出現晚上睡眠不好且腦子不清醒的情況時，應綜合考慮可能的原因。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院神經內科就診，查明原因，以便采取針對性的治療措施。

你好，你的情況考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸。