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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘速躍 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
神經內科
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失眠和掉頭發可能由多種原因引起，常見的有精神壓力大、營養不良、內分泌失調、頭皮疾病及遺傳因素。如果情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-12-22 14:21
1.精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能導致失眠和掉發。應學會放松，如適當運動、聽音樂等。
2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素等營養物質會影響頭發和睡眠。要均衡飲食，多吃肉類、蛋類、蔬菜水果。
3.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常。需就醫檢查，確診后進行針對性治療。
4.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ椎?，要保持頭皮清潔，必要時使用藥物治療，如酮康唑洗劑。
5.遺傳因素：此類較難改變，但可通過良好的生活習慣緩解，如規律作息。
總之，出現失眠和掉發不要過于緊張，先調整生活方式，必要時就醫明確原因，采取相應治療。
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