不想上環的情況下，常見的避孕方式有使用避孕套、口服避孕藥、安全期避孕、體外排精、皮下埋植避孕劑等。 1.使用避孕套：這是一種簡單且有效的避孕方法，能有效阻止精子進入陰道，同時預防性傳播疾病。常見的避孕套有天然乳膠避孕套、聚氨酯避孕套等。但使用時要注意正確佩戴，避免破裂或滑脫。 2.口服避孕藥：分為短效避孕藥、長效避孕藥和緊急避孕藥。短效避孕藥如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，需要每天按時服用。長效避孕藥如復方炔雌醚片等，服用次數較少，但副作用可能相對較大。緊急避孕藥如左炔諾孕酮片，用于無防護性生活后的緊急避孕，不能作為常規避孕方式。 3.安全期避孕：通過計算女性安全期來避孕，但這種方法可靠性較低，因為女性的排卵可能受多種因素影響而提前或推后。 4.體外排精：在性生活中，即將射精時將陰莖抽出，使精液排在體外。但這種方法避孕失敗率較高，不建議作為主要避孕方式。 5.皮下埋植避孕劑：是將一定劑量的孕激素放在硅膠囊管中，然后埋植于皮下，緩慢釋放孕激素，起到避孕作用。 選擇避孕方式應根據個人的身體狀況、生活習慣和需求來決定。同時，無論選擇哪種避孕方式，都應在醫生的指導下進行，并正確使用，以達到良好的避孕效果。