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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李緒嫻 主任醫師
惠州市第三人民醫院
三級甲等
內分泌科
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影響體重的因素眾多,包括年齡、身體成分、骨骼密度、飲食習慣和運動量。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫,避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-12-22 06:02
1.標準體重計算:一般可通過世界衛生組織的標準體重計算方法,即(身高cm-70)×60%,對于身高160cm的女性,標準體重約為54kg。
2.身體成分影響:肌肉含量高的人可能體重稍重但更健康。
3.骨骼密度差異:骨密度高會使體重相對增加。
4.飲食習慣作用:高油高糖飲食易導致體重超標。
5.運動量關聯:運動量大的人體重可能偏重,但身體更緊實。
總之,標準體重只是一個參考,保持健康的生活方式才能維持良好的身體狀態。
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