健忘癥的發生通常與多種因素有關，如心理因素、年齡增長、腦部疾病、不良生活習慣、營養缺乏等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.心理因素：長期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響大腦的正常功能，導致記憶力下降。應學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。
2.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸衰退，大腦細胞功能也會有所減弱，容易出現健忘。可通過適度鍛煉、腦力訓練來改善。
3.腦部疾病：如腦外傷、腦炎、腦血管疾病等，會損傷大腦組織，引起健忘。需針對原發病進行治療。
4.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、過度吸煙飲酒等，會影響大腦的血液循環和代謝，導致健忘。應養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，戒煙限酒。
5.營養缺乏：維生素 B 族、蛋白質等營養物質缺乏，可能影響神經系統的正常功能。要注意飲食均衡，多攝入富含營養的食物。
總之，健忘癥的成因較為復雜。如果出現健忘癥狀，建議及時就醫，進行全面的檢查和評估，以便明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活方式和心態對于預防和改善健忘癥也非常重要。