排卵期的時間通常是有一定規律的，但也會受到多種因素的影響，如月經周期的穩定性、激素水平的變化、生活方式、情緒狀態、環境因素等。 1. 月經周期穩定性：正常的月經周期一般在 21 - 35 天，平均 28 天。如果月經周期規律，排卵日通常在下次月經來潮前的 14 天左右。但如果月經周期不規律，排卵期就難以準確預測。 2. 激素水平變化：體內的雌激素、孕激素等激素水平的波動會影響排卵時間。例如，內分泌失調可能導致激素失衡，從而使排卵時間提前或推后。 3. 生活方式：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律、缺乏運動等不良生活方式，可能影響身體的正常機能，進而影響排卵時間。 4. 情緒狀態：精神壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能通過神經內分泌系統影響卵巢功能，導致排卵時間改變。 5. 環境因素：突然的環境變化，如氣溫驟變、出差旅行等，也可能對排卵產生影響。 總之，排卵期在下次月經前 10 天是有可能的，但這屬于不太常見的情況。如果想要準確了解自己的排卵期，可通過基礎體溫測量、B 超監測卵泡等方法來確定。