秋天身上容易癢，可能是氣候干燥、皮膚過敏、衣物刺激、洗澡不當、維生素缺乏等原因造成的。 1. 氣候干燥：秋季空氣濕度降低，皮膚水分流失加快，導致皮膚干燥瘙癢。可通過使用加濕器增加室內濕度，涂抹保濕霜來改善，如凡士林、維生素 E 乳、尿素軟膏等。 2. 皮膚過敏：秋季花粉、塵螨等過敏原增多，容易引發皮膚過敏反應，出現瘙癢。需避免接觸過敏原，癥狀嚴重時可口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。 3. 衣物刺激：秋季衣物材質變化，如羊毛、化纖等可能刺激皮膚引起瘙癢。應選擇純棉、柔軟的衣物。 4. 洗澡不當：洗澡水過熱、洗澡過于頻繁或使用刺激性沐浴產品，會破壞皮膚屏障，導致瘙癢。應調整洗澡習慣，使用溫和的沐浴露。 5. 維生素缺乏：缺乏維生素 A、B 族等也可能導致皮膚瘙癢。可適當補充富含這些維生素的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、谷物等。 總之，秋天身上癢的原因多樣，需要綜合考慮自身情況，采取相應措施。如果瘙癢癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。