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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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跑步對壯陽有一定作用,此外還與飲食、作息、藥物、心理、中醫(yī)調(diào)理等有關。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
2013-12-21 07:17
1.飲食:多吃壯陽食物,如狗肉、羊肉、核桃等,含鋅食物如牡頓、牛肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏等。
2.作息:保證充足睡眠,避免熬夜,規(guī)律作息。
3.藥物:可在醫(yī)生指導下使用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等。
4.心理:保持良好心態(tài),避免緊張焦慮。
5.中醫(yī)調(diào)理:如艾灸關元穴、腎俞穴等。
綜合多種方法,有助于改善壯陽效果,但需長期堅持,必要時及時就醫(yī)。
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