雌二醇低可能由多種原因引起，如卵巢功能減退、下丘腦-垂體功能異常、營養不良等。補充雌二醇可通過飲食調整、藥物治療等方式。飲食上多吃富含雌激素的食物，藥物方面可選用戊酸雌二醇片、結合雌激素片、尼爾雌醇片等。同時，保持良好的生活習慣也很重要。 1. 飲食調整：多吃豆類及豆制品，如豆腐、豆漿等，其中含有的大豆異黃酮有助于提高雌激素水平；適量食用堅果，如杏仁、核桃等，富含維生素 E，對雌激素的合成有一定促進作用；新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，能提供豐富的維生素和礦物質，維持身體正常代謝。 2. 藥物治療：戊酸雌二醇片可補充雌激素，適用于雌激素缺乏相關癥狀；結合雌激素片用于治療中重度血管舒縮癥狀；尼爾雌醇片用于雌激素缺乏引起的絕經期或更年期綜合征。但使用藥物需嚴格遵醫囑。 3. 生活習慣：保持充足睡眠，有利于內分泌平衡；適度運動，增強體質；減少壓力，避免長期焦慮緊張。 4. 定期復查：遵醫囑定期檢查雌二醇水平，以便及時調整治療方案。 5. 中醫調理：可在中醫師指導下，通過中藥調理或針灸等方法輔助改善。 雌二醇低需要綜合調理，患者應積極配合醫生治療，改善生活方式，以促進身體恢復正常的激素水平。