中文字幕不卡一区二区三区,国产成人综合久久综合,中文字幕一区二区三区视频在线

2013-12-20 19:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

女人睡眠不好吃什么

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

肖家峰副主任醫師

麻城市木子店中心衛生院

其他

外科

你好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態 .可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情
2013-12-20 19:18

咨詢相關醫生
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

特約醫生

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

女人出現睡眠不好，主要是由于氣虛造成的，可以口服補血益氣的藥物進行緩解，例如安神補腦液就不錯。另外平時生活飲食建議多吃一些清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，晚上睡覺前不要多吃刺激神經興奮的食物，例如巧克力等，可以多喝一杯熱牛奶，聽一些舒緩的音樂有助于睡眠。
2019-12-17 10:57

咨詢相關醫生