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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李榮偉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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孕婦可以吃紫薯，紫薯富含多種營養物質，對孕婦和胎兒有益處。如膳食纖維、維生素、礦物質等。但食用時也需注意適量、新鮮、搭配等。 1.營養豐富：紫薯含有豐富的維生素 C、維生素 B6、鉀、鐵等，有助于維持孕婦的營養均衡，促進胎兒正常發育。 2.促進消化：其膳食纖維可促進腸道蠕動，預防孕婦便秘。 3.增強免疫力：豐富的維生素能增強孕婦的免疫力，減少患病風險。 4.控制體重：紫薯熱量相對較低，飽腹感較強，有助于孕婦控制體重。 5.注意事項：要選擇新鮮無變質的紫薯，食用量應適中，避免過量引起腹脹。同時，注意與其他食物合理搭配，保證營養全面。 總之，孕婦吃紫薯有一定好處，但要注意方式方法，合理食用。
2024-12-05 11:18
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