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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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男人提高精子活力可以通過飲食調整，比如富含蛋白質、維生素、礦物質、鋅元素和精氨酸的食物，以及一些具有抗氧化作用的食物等。 1. 蛋白質：蛋白質是精子生成的重要營養物質，像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物富含優質蛋白質。 2. 維生素：維生素 C、E 等具有抗氧化作用，能保護精子免受氧化損傷，新鮮的蔬菜和水果如橙子、草莓、西蘭花等是良好的來源。 3. 礦物質：鋅、硒等礦物質對精子活力至關重要，牡蠣、蝦、動物肝臟等含鋅豐富，大蒜、蘑菇等含硒較多。 4. 精氨酸：精氨酸有助于精子生成，海參、鱔魚、泥鰍等食物富含精氨酸。 5. 抗氧化食物：番茄、藍莓等食物富含抗氧化成分，有助于提高精子質量。 總之，飲食調整對于提高精子活力有一定幫助，但如果精子活力存在嚴重問題，還需及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-05 16:24
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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