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即問即答

性欲產生時應如何正確應對

2024-12-05 10:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 性欲亢進

問題：

性欲來了怎么辦

回答1
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付瑜醫師

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性欲是一種正常的生理現象，當性欲產生時，可以通過轉移注意力、適度運動、合理飲食、心理調節和保持良好作息等來應對。 1. 轉移注意力：將精力集中在工作、學習、閱讀等活動上，避免過度關注性方面的想法。 2. 適度運動：進行如跑步、游泳、瑜伽等運動，既能消耗體能，又能促進身心的健康平衡。 3. 合理飲食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物，避免刺激性食物對身體的影響。 4. 心理調節：通過冥想、放松訓練等方式，減輕心理壓力，保持平和心態。 5. 保持良好作息：保證充足的睡眠，規律的作息有助于穩定內分泌，減少性欲過強的情況。總之，性欲的產生是正常的，但要以健康、合理的方式去應對和處理，避免因不當處理而影響身心健康。如果性欲過強或出現異常，建議及時咨詢專業醫生。
2024-12-05 17:43

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什么是性欲亢進? 　　性欲亢進是指性欲過分強烈。多發生于青春期或成年初期。男女均可發生，性欲極度亢進的情況稱為色情狂，見于男性者稱男性色情狂(satyriasis)，見于女性者稱為女性色情狂(nymphomania)。目前國內尚無該癥的流行病學資料，但據文獻報道這是一種極為罕見的情況。查看全文»

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