肌肉跳動可能由多種因素引起，包括生理性和病理性原因。嚴重或持續不緩解時建議就醫。常見原因有：過度勞累、缺鈣、神經病變、藥物副作用、肌肉疾病。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.過度勞累：長時間劇烈運動或重體力勞動，導致肌肉疲勞，可能引起肌肉跳動。通常休息后可緩解。
2.缺鈣：低血鈣會造成肌肉生理功能紊亂，可通過檢查血鈣確診，日常多進食富含鈣的食物，如乳制品、豆制品。必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
3.神經病變：如周圍神經炎、運動神經元病等，會影響神經對肌肉的控制，導致肌肉跳動。需進行神經相關檢查，治療以營養神經為主，如甲鈷胺、維生素B1等。
4.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、平喘藥等，可能引起肌肉跳動。一般停藥后可改善。
5.肌肉疾病：如肌炎、肌營養不良等，也會出現肌肉跳動。需完善相關檢查，明確診斷后進行針對性治療。
肌肉跳動的原因多樣，如果跳動頻繁、持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，明確原因，以便進行針對性治療。