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2013-12-19 21:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

怎樣有效消除腋下贅肉？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

胡志奇主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

整形美容外科

消除腋下贅肉，可從運動鍛煉、飲食調整、醫療手段、體態改善、日常護理等方面著手。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.運動鍛煉：進行針對性的上肢運動，如啞鈴側平舉、俯臥撐等，能增強肌肉力量，減少贅肉。
2.飲食調整：控制高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果，保持均衡飲食，避免脂肪堆積。
3.醫療手段：若贅肉嚴重，可考慮抽脂手術，但需選擇正規醫院。
4.體態改善：保持良好的坐姿和站姿，避免含胸駝背，防止贅肉形成。
5.日常護理：勤洗澡，保持腋下清潔，使用緊致肌膚的護膚品。
消除腋下贅肉需要綜合多種方法，并長期堅持。
2019-11-24 10:09

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回答2
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李慶峰醫師

安都衛生院

一級

全科

你好，感冒建議您可以用食療地方法：蔥白（帶須）煮白水，如果覺得沒口味。可以加點紅糖。風寒感冒再加點生姜
2013-12-19 22:08

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