-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李芳 醫師
山東省中醫院
三級甲等
綜合內科
-
食用地瓜是否容易發胖，取決于多種因素，包括攝入量、烹飪方式、個體基礎代謝率、飲食習慣、身體活動量等。 1. 攝入量：若大量食用地瓜，超過身體所需熱量，就可能導致發胖。因為地瓜含有一定的碳水化合物。 2. 烹飪方式：油炸、加糖等烹飪方式會增加地瓜的熱量，從而更易發胖。而清蒸或水煮相對較好。 3. 個體基礎代謝率：基礎代謝率低的人，消耗熱量少，吃地瓜后多余的熱量易轉化為脂肪，導致發胖。 4. 飲食習慣：如果在正常飲食基礎上額外吃地瓜，且其他食物攝入未減少，容易發胖。 5. 身體活動量：缺乏運動，熱量消耗少，即使少量吃地瓜也可能因熱量堆積而發胖。 總之，地瓜本身是一種營養豐富的食物，適量食用且配合合理的飲食和運動，一般不會導致發胖。但如果不注意上述因素，就可能增加發胖的風險。
2024-12-05 12:06
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
糖尿病腎病應如何有效治療？
銀杏葉泡茶常飲能否降低高血脂？
腦垂體生長激素瘤能否進行烤電治療
血脂高是否一定需要治療
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心臟導管消融術后低血鉀如何處理？
甲狀腺結節患者能否食用海帶和海鮮？
甲減對月經有無影響
哪些軟堅散結藥可用于甲狀腺結節治療？
糖尿病人能否食用姜和蒜頭？
甲亢患者的飲食禁忌有哪些？
孤獨癥是遺傳代謝病嗎？如何治療？
血糖偏高時血糖與血脂有何聯系？
尿酸高時能否食用黑芝麻？
腳踝出現水腫的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛應如何處理
甘油三酯和尿酸過高應如何應對？
服降血糖藥后血糖降到 70 能否停藥？
血糖高低不穩定的原因有哪些？
糖尿病患者如何擺脫煩惱沮喪情緒