脂肪肝本身并不直接轉變為肝癌，但若進展至肝硬化階段，則增加肝癌的風險。預防措施包括健康飲食、適量運動、控制體重，以及攝入富含卵磷脂的食物。若脂肪肝已發展至嚴重程度，建議就醫評估，以防進一步惡化。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.脂肪肝與肝癌的關系：脂肪肝通常不會直接演變為肝癌，但長期存在可發展為肝硬化，后者是肝癌的重要風險因素。
2.生活習慣調整：均衡飲食，減少高糖、高脂食物的攝入，增加蔬菜和全谷物的比例，有助于減輕肝臟負擔。
3.適量運動：定期進行中等強度的體育活動，如快步走、游泳或騎自行車，每周至少150分鐘，有助于控制體重和改善脂肪肝。
4.限制酒精：酒精是脂肪肝的主要原因之一，限制或避免飲酒對預防脂肪肝至關重要。
5.藥物治療：在某些情況下，可能需要使用藥物來控制與脂肪肝相關的代謝異常，如胰島素抵抗或血脂異常，但必須在醫生指導下使用。
6.定期檢查：對于有脂肪肝的人來說，定期進行肝功能檢測和超聲檢查，以便早期發現并管理任何進展。
脂肪肝雖不直接導致肝癌，但其并發癥肝硬化卻是肝癌的前兆。通過生活方式的調整和必要時的藥物干預，可以有效控制脂肪肝，降低肝癌的風險。定期監測肝健康狀態，及時就醫，是預防肝癌的關鍵步驟。