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椎間盤突出患者能否做俯臥撐

2024-12-05 12:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：椎間盤突出

問題：

椎間盤突出能做俯臥撐嗎

回答1
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李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

椎間盤突出患者能否做俯臥撐，取決于病情嚴重程度、突出部位、身體狀況、康復階段以及運動習慣等。 1.病情嚴重程度：輕度突出且癥狀不明顯時，在正確姿勢和適當保護下可嘗試。若突出嚴重，神經受壓明顯，做俯臥撐可能加重病情。 2.突出部位：中央型突出相對風險較大，側方突出在病情穩定時可能較安全。 3.身體狀況：身體素質較好，核心力量強，能更好地控制動作，風險相對低。 4.康復階段：急性發作期應避免，康復期在醫生指導下可逐步嘗試。 5.運動習慣：平時有運動基礎，肌肉力量和柔韌性較好，做俯臥撐相對安全。總之，椎間盤突出患者做俯臥撐要謹慎，最好先咨詢醫生，根據個人具體情況決定，并在運動過程中注意保護，如有不適立即停止。
2024-12-05 15:15

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回答1追問

追問是開放提問，不一定是原來醫師回答

網友匿名追問：2018-05-30 12:24

得了椎間盤突出而且已經脫落了能做俯臥撐嗎。。？目前還在治療期間
晉波醫生對該追問進行回答：2018-05-31 09:34

晉波主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

在治療期間，是不可以的，現在主要以靜養為主的，如果有疼痛感，可以口服止疼藥物的，不可以負重的。

更多回答我要評論 2024-12-05 15:15

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