您好，雀斑與體質虛弱，營養不良，氣血虛虧，肝腎虛弱，氣血失調等有關，需要加強營養，增加維生素，蛋白質等，補中益氣，活血化於才能永久安全祛斑。平時多運動，多吃西紅柿、胡蘿卜等含維C豐富的食物，黃褐斑患者平時應盡量避免日光的強烈直射，少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品，同時不用激素類軟膏和刺激性化妝品，以盡力降低黃褐斑的發生率，保持面部的白皙豐潤

目前利用激光的可選擇性作用的熱解原理，激光祛除外斑，再結合中醫理療調節內分泌、體內氣血代謝掉體內堆積的黑色素，可較徹底的祛除黃褐斑，是目前比較好的方法。激光祛斑方法是運用現代新技術，利用激光的選擇性光熱，吸收皮膚中不同組織的不同吸收系數，只作用于色斑靶組織，光能在色斑靶組織中轉化為熱作用。激光祛斑這種方法在不損傷正常皮膚組織的情況下，將特定波長的激光光束透過表皮和真皮層，破壞色素細胞和色素顆粒色素，碎片經由體內的巨噬細胞處理吸收，從而起到相應的祛斑、養護效果。建議你到正規醫院進行咨詢，祝您早日恢復彈性有光澤的肌膚。