白醋一般不能有效祛痘。祛痘需要綜合考慮多種因素，如皮膚清潔、飲食調整、作息規律、藥物治療、心理調節等。 1. 皮膚清潔：保持面部皮膚清潔，每天用溫水洗臉 2 次，選擇溫和的潔面產品，去除皮膚表面的油脂和污垢，防止毛孔堵塞。 2. 飲食調整：少吃辛辣、油膩、甜食和奶制品，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質，有助于改善皮膚狀態。 3. 作息規律：保證充足的睡眠，避免熬夜，規律的作息有助于維持內分泌平衡，減少痘痘的產生。 4. 藥物治療：癥狀較輕時，可外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等；如果痘痘紅腫疼痛明顯，伴有膿皰，可口服多西環素、米諾環素等抗生素。 5. 心理調節：保持良好的心態，避免焦慮和壓力過大，因為不良情緒可能會影響內分泌，加重痘痘問題。 祛痘需要耐心和堅持，采取綜合的方法，并注意避免用手擠壓痘痘，以免引起感染和留下疤痕。如果痘痘嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。