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2013-12-18 12:16 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

缺鈣會引起失眠嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

朱延華主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

內分泌科

失眠的原因較為復雜，常見的有精神壓力、環境因素、不良生活習慣、疾病影響及營養缺乏等。其中，缺鈣可能是導致失眠的一個因素。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.鈣的作用：鈣在神經傳導中發揮重要作用，有助于維持神經的正常功能。
2.缺鈣與神經：缺鈣時，神經容易處于緊張狀態，難以松弛，進而影響睡眠。
3.影響程度：缺鈣對睡眠的影響程度因人而異，一般輕度缺鈣可能表現為睡眠質量下降，重度缺鈣可能導致明顯失眠。
4.診斷方法：可通過血鈣檢測等檢查來判斷是否缺鈣。
5.治療措施：確診缺鈣導致失眠，可在醫生指導下補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。同時，注意飲食中增加富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等。
總之，缺鈣有可能導致失眠，但失眠不一定都是缺鈣引起。如果長期失眠，建議就醫明確原因。
2013-12-18 12:31

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