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回答1
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張靜 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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早上空腹飲檸檬加蜂蜜水在一定程度上可能有養顏的作用，這涉及到檸檬和蜂蜜的營養成分、對皮膚的影響、身體代謝、腸道功能以及抗氧化效果等。 1. 營養成分：檸檬富含維生素 C、檸檬酸等，蜂蜜含有多種維生素、礦物質和氨基酸。 2. 對皮膚的影響：維生素 C 有助于膠原蛋白合成，能使皮膚更有彈性和光澤。 3. 身體代謝：促進新陳代謝，利于排出體內廢物和毒素。 4. 腸道功能：蜂蜜可潤腸通便，改善腸道環境，減少毒素在體內積累。 5. 抗氧化效果：能抵抗自由基對皮膚細胞的損害，延緩皮膚衰老。 但需注意，個體差異較大，部分人空腹飲用可能會引起胃腸不適。且養顏不能僅依靠飲品，還需綜合良好的生活習慣，如充足睡眠、均衡飲食、適度運動等。
2024-12-05 23:42
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