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薛祖洋 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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幼兒缺鈣鐵鋅可通過飲食補充，如攝入富含鈣的奶制品、豆制品，富含鐵的動物肝臟、紅肉，富含鋅的海鮮、堅果等。還可適當補充鈣劑、鐵劑、鋅劑。 1. 奶制品：牛奶、羊奶、奶酪等富含優質鈣，易于幼兒吸收。 2. 豆制品：豆腐、豆漿等是植物性鈣的良好來源。 3. 動物肝臟：豬肝、雞肝等含鐵豐富，能幫助改善幼兒缺鐵狀況。 4. 紅肉：牛肉、羊肉等不僅含鐵，還能提供蛋白質等營養。 5. 海鮮：牡蠣、蝦等含鋅較高，可適量食用。 6. 堅果：核桃、杏仁等富含鋅和多種礦物質。 幼兒飲食要多樣化，保證營養均衡。若食補效果不佳，應及時就醫，在醫生指導下補充相應制劑。同時，要定期帶幼兒進行體檢，監測微量元素水平。
2024-12-05 08:49
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