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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳信生 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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頭發稀疏可能由多種因素導致，如遺傳、營養缺乏、壓力、疾病、不良生活習慣等。若頭發稀疏嚴重，建議及時就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-17 23:53
1.營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。
2.減輕壓力：長期精神緊張會影響頭發健康，通過運動、冥想等方式緩解壓力。
3.正確護理：避免頻繁燙染，選擇溫和的洗發水，適當按摩頭皮促進血液循環。
4.治療疾病：某些疾病如脂溢性皮炎等會導致脫發，需及時治療，如外用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。
5.規律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
6.中醫調理：可嘗試中醫調理，如服用首烏、黑芝麻等，但需在醫生指導下進行。
總之，要使頭發變厚變多，需綜合調理生活方式，并關注頭發健康狀況。如有異常，及時尋求專業幫助。
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