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江又平 主治醫師
張家口市宣化區婦幼衛生保健站
其他
全科
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魚肝油、鈣和鋅的服用時間需要根據個體情況和產品特性來決定，一般來說，早上、中午、晚上等不同時間段都有其合理性。比如，魚肝油可在早上服用，鈣在晚上服用，鋅在中午服用，但也有特殊情況。 1.魚肝油：早上服用較好，此時人體的新陳代謝較為活躍，有利于魚肝油中維生素 A 和維生素 D 的吸收和利用。 2.鈣：晚上睡前服用更利于吸收。因為夜間血鈣水平相對較低，此時補充鈣能更好地被身體利用，有助于維持骨骼健康。 3.鋅：中午或飯后服用較適宜。鋅對胃腸道有一定刺激，飯后服用可減少不適，且能保證較好的吸收效果。 4.個體差異：如果存在胃腸道疾病，服用時間可能需要調整，比如鈣和鋅可改為飯后服用。 5.產品特性：不同品牌和劑型的魚肝油、鈣和鋅產品，其吸收和作用特點可能有所不同，應參考產品說明。 總之，魚肝油、鈣和鋅的服用時間并非絕對固定，需要綜合考慮個體的身體狀況、產品特點等因素。在服用時，建議遵循醫生或藥師的建議，以確保達到最佳的補充效果。
2024-12-06 06:40
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
