經期長痘通常與激素水平波動、油脂分泌增加、毛囊堵塞及炎癥反應有關，此外，壓力、飲食習慣也可能加重這一狀況。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.激素水平波動：月經周期中，雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂，容易導致毛孔堵塞，形成痘痘。
2.油脂分泌增加：過多的皮脂為痤瘡丙酸桿菌提供了良好的生長環境，促進細菌繁殖，引發炎癥反應。
3.毛囊堵塞：皮脂和角質細胞混合堆積，堵塞毛囊開口，形成閉合性粉刺或開放性粉刺。
4.炎癥反應：細菌感染和免疫系統的過度反應導致局部紅腫、疼痛的炎癥性痘痘。
5.壓力與飲食：長期壓力和高糖、高脂飲食可能加劇痘痘，通過調節生活方式可以改善。
面對經期長痘，保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適度運動，同時使用溫和的清潔產品，必要時可在醫生指導下使用維A酸類藥物、抗生素或口服避孕藥進行治療。

這是因為在經期內分泌會發生改變,主要是激素水平的變化,由于激素的作用點在毛囊,所以會有此現象，多吃一些清淡的食物。