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孕婦高血糖飲食怎么安排

2024-12-04 16:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

孕婦高血糖吃什么

回答1
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胡培安醫(yī)師

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孕婦高血糖需要注意飲食，可從食物種類、烹飪方式、進食時間、食物搭配、控制總量等方面進行調(diào)整。 1.食物種類：多選擇富含膳食纖維的蔬菜，如西蘭花、芹菜等；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、豆類；主食優(yōu)先選擇粗糧，如糙米、玉米等。 2.烹飪方式：以清蒸、水煮、涼拌為主，減少油煎、油炸等高油烹飪方式。 3.進食時間：規(guī)律三餐，可適當加餐，避免長時間饑餓或暴飲暴食。 4.食物搭配：保證每餐有碳水化合物、蛋白質(zhì)和蔬菜，營養(yǎng)均衡。 5.控制總量：根據(jù)自身情況，合理控制每日攝入的總熱量。總之，孕婦高血糖的飲食調(diào)整至關(guān)重要，需要綜合考慮多種因素，以維持血糖穩(wěn)定，保障自身和胎兒的健康。同時，孕婦應(yīng)定期監(jiān)測血糖，如有異常，及時就醫(yī)。
2024-12-04 20:14

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