懷孕 12 周出現(xiàn)腰酸可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與某些病理因素有關(guān)，比如子宮增大牽拉、激素變化、身體姿勢(shì)改變、缺鈣、勞累等。 1. 子宮增大牽拉：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，可能會(huì)牽拉周圍的韌帶和肌肉，導(dǎo)致腰酸。 2. 激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，會(huì)使骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，也容易引起腰酸。 3. 身體姿勢(shì)改變：為了保持平衡，孕婦的身體姿勢(shì)會(huì)發(fā)生變化，腰部承受的壓力增加，引發(fā)腰酸。 4. 缺鈣：胎兒發(fā)育需要大量鈣，孕婦若鈣攝入不足，易導(dǎo)致腰酸。 5. 勞累：如果孕婦活動(dòng)過多或長(zhǎng)時(shí)間站立、坐著，腰部肌肉疲勞，會(huì)出現(xiàn)腰酸。 懷孕 12 周腰酸多數(shù)情況下是正常的，但如果腰酸癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，如腹痛、陰道流血等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。孕婦要注意休息，避免勞累，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，保持良好的姿勢(shì)。