延長射精時間受多種因素影響，包括心理狀態、身體狀況、性行為技巧、疾病等。如有嚴重問題，應及時就醫。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.心理調節：保持放松，避免緊張焦慮。性生活時集中注意力，減少分心。
2.加強鍛煉：如進行深蹲、提肛等運動，增強盆底肌肉力量。
3.改善生活習慣：規律作息，避免熬夜，戒煙限酒。
4.控制節奏：適當變換體位，控制抽動速度和深度。
5.治療疾病：若有前列腺炎、尿道炎等疾病，應及時治療，可使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等藥物。
總之，延長射精時間需要綜合考慮多種因素，采取適當的方法。如問題持續且嚴重影響生活，建議尋求專業醫生幫助。

快射的時候不動或是抽出來休息一會，戴套也可以延長射精時間等。可以增強體質。積極參加體育鍛煉等都有助于增強性功能。

環境,情緒,調情,性前準備動作,壯陽食品,都會影響到做愛的質量.平常注意點,養好精神,吃點補品,在一個好的環境中(住酒店也不貴吧)前提是吃好晚餐(記住不要吃太飽),放松一下你們兩個人的心情...接著調性,性前準備動作,ML中....激烈ML中,...SHE,核對時間.